Сабиз – мышыктар эч кандай көйгөйсүз жей турган жашылчалардын бири, анын үстүнө мышыктар үчүн көптөгөн диеталар аларды өзүнүн курамына камтыйт. Сабиз абдан аш болумдуу азык жана курамындагы витаминдердин аркасында ден соолукка көптөгөн пайдаларды берет. Сабизди маал-маалы менен жеген мышыктар туура көрүү үчүн маанилүү болгон А витамини сыяктуу бул азыктардын кошумча запасына ээ болушу мүмкүн. Албетте, мышыктар үчүн чийки сабиз эч качан жакшы идея эмес, анткени аларды кичинекей мышыкыңызга жагабы же жокпу текшерип жатканда бышыруу керек, анткени алар муунуп калуу коркунучу азыраак жана даамдуураак.
Бул макаланы биздин сайттан окууну улантыңыз, мышыктар сабиз жей алабы, алар ээ боло турган пайдаларды, аларга кантип берүү керектигин билүү үчүн жана мүмкүн болгон каршы көрсөтмөлөр.
Сабиз мышыктарга жакшыбы?
Сабиз - жыл бою базарларда кездешүүчү өсүмдүк, өсүмдүктүн тамыры керектелет аштуу заттарга абдан бай жана алардын прекурсорлору ар дайым кызгылт сары түстө, бирок түрүнө жараша ар кандай формада жана даамда. Сабиздин эң ири өндүрүүчүсү Азия, андан кийин Европа жана АКШ турат. Ал жаңы керектөө үчүн да, өнөр жай үчүн да колдонулат, мында пюрелердин, препараттардын, кремдердин жана жада калса мышыктын азыгы
Азыр, кээ бир мышыктардын диеталарында, өзгөчө жумшак тамак-аш пакеттеринде кээ бир сабиз, мышыктар болушу мүмкүн диетанын негизинде катуу эт жегичтер жаныбарлардын этинин протеиндерин керектөө, карбонгидраттарга, витаминдерге жана жашылча-жемиштердин белокторуна негизделген вегетариандык же вегетариандык диета менен жашай албай калуу.
Бул сабиз мышыктар үчүн жаман дегенди билдирбейт, бирок аларды керектөө күн сайын эмес болушу керек, бирок алар кээде гана болушу керек. Кошумча витамин кошулмасы катары, бирок эч качан зарылчылык катары эмес.
Эми сабиз мышыктар үчүн пайдалуу экенин билгенден кийин, анын кандай пайдасы бар экенин карап көрөлү.
Сабиздин мышыктарга пайдасы
Сабиз - бул тобунун витаминдери сыяктуу маанилүү азыктарга бай жашылчалар, өзгөчө В6 витамини сезгенүүнү басаңдатуу үчүн маанилүү жана плазманы, витамин С өндүрүү жана анын А витамининин прекурсору болгон бета-каротиндин салымы: үчүн абдан маанилүү
- Сөөктөрдүн өнүгүшү жана өсүшү.
- Ткандардын өнүгүшү.
- Көрүүнү тейлөө.
- Эндокриндик жана репродуктивдүү система.
Ошондой эле клетчаткага бай ич катуудан сактайт жана рактан сактайт жана курамында К витамини бар. кандын уюшу процесси. Сабизде камтылган мышыктар үчүн дагы бир пайдалуу азык бул калий мышыктардагы гипофосфатемиядан келип чыккан булчуңдардын алсыздыгын алдын алуу үчүн маанилүү.
Ошондуктан, сабиздин мышыктарга берген негизги пайдасы - ичтин же ич катуунун алдын алуу, жакшы функция көрүү көйгөйлөрүнүн алдын алуу, жакшы гормоналдык жана репродуктивдүү система, шишиктин алдын алуу, кандын жакшы уюшу функциясы жана кандагы калийдин аздыгынан келип чыккан булчуңдардын алсыздыгынын алдын алуу.
Мышыгыма сабиз кантип берем?
Биздин мышыктар жаңы нерселерди сынап көрүшпөйт, этти жактырбаган же майы жетиштүү. Бирок, кээ бир мышыктар тамак-аштын башка түрлөрүн керектөө кызыкдар болушу мүмкүн. Эгерде сиз мышыкыңызга сабиз берип көргүңүз келсе, анда сиз адегенде аларды бышыруу керек болушу керек экенин жана алардаболбошу керектигин билишиңиз керек. Татымалдардын ар кандай түрү мисалы, татымалдар же кошулган туз.
чийки сабиз мышыктар үчүн уулуу эмес, бирок кооптуураак, анткени алар муунуп калуу коркунучун күчөтөт.жана катуулугунан улам чайноо кыйыныраак.
Демек, сабизди мышыкка берүүнүн жолу мурда кабыгынан тазаланып, бышырылган жана майда бөлүктөргө кесилген болот. даамдуу жана тамак сиңирүү системаңыз үчүн чайноо жана сиңирүү оңой. Сунуштан кийин мышыгыңызды калтырбаңыз, анткени сиз болушу мүмкүн болгон аллергиялык реакциялардан сак болушуңуз керек.
Мышыктар үчүн сабизге каршы көрсөтмөлөр
Мышыктар сабизди жей аларын буга чейин айтканбыз, бирок карбонгидрат жана канттын көлөмүнөн улам алар биздин бардык мышыктарга ылайыктуу тамак боло албайт. Мисалы, сабиз берилбеши керек:
- Мышыктарга Ашыкча салмак, Семирүү же diabetics: биздин кичинекей мышыктардагы салмак кошууга жана кандагы глюкозаны жогорулатууга көмөктөшүү үчүн.
- Кандайдыр бир ич өткөк эпизоду же бош заңы менен жабыркаган мышыктарга : аларда клетчаткалардын көптүгүнө байланыштуу, мышыктын тамак сиңирүү абалын начарлатышы жана айыгышын жайлатышы мүмкүн.
Акыры, бул көп кездешпесе да, кээ бир мышыктар аллергиялык реакцияга дуушар болушу мүмкүн сабизди дем алуу жана/же тери симптомдору менен жутууга, башка мышыктар, айрыкча, биз аларды чийки сунуш кылсак, аларды жутуп коркуп, кээ бир бөлүгү дем алуу системасына өтүп, муунтууга алып келиши мүмкүн. Ушул себептен улам, эгерде сиздин мышыкыңыз аллергияга жакын болсо, өтө энергиялуу же тартынчаак болсо, же өтө катуу тамактарга чыдабаса, сабизди да бербеңиз.
